Chia sẻ bí quyết để bạn luôn khỏe đẹp trong mọi chuyến đi du lịch

Khi đi du lịch, du khách sẽ được đến những vùng đất mới, được ở những khách sạn đẹp, được ăn uống ở những nhà hàng sang trọng. Vì vậy, du khách nào cũng muốn mình trông thật rạng rỡ và luôn tràn đầy năng lượng. Vậy bí quyết nào giúp các chị em phụ nữ luôn khỏe đẹp khi đi du lịch? Nào, chúng ta hãy cùng Migola Travel khám phá nhé!

#1. Lựa chọn trang phục thoải mái

Trong những chuyến đi du lịch, đi bộ thường chiếm nhiều thời gian nhất nên việc lựa chọn trang phục sao cho thật thoải mái là điều rất quan trọng nếu bạn muốn có một chuyến du lịch vui vẻ.

Kinh nghiệm du lịch
Những chiếc áo phông đơn giản và thoải mái luôn là lựa chọn đầu tiên của các cô gái khi đi du lịch

Tốt nhất nên lựa chọn những trang phục thể thao, hoặc kiểu trang phục không quá ngắn, quá chật, chất liệu tốt nhất nên là vải thun để co giãn, thấm hút nước nhanh và mát. Giày dép thường nên chọn những đôi giày thể thao, nhẹ, mềm, hoặc những đôi sandal đế bằng để chân không bị đau khi phải đi nhiều và không bị bí mùi hôi. Bạn cần tránh mang những đôi giày cao gót nếu bạn không muốn có thêm rắc rối.

Sau đây là gợi ý những trang phục đẹp và phù hợp du lịch, mời các chị em tham khảo nhé:

travel-fashion-1-migolatravel

travel-fashion-3-migolatravel

travel-fashion-4-migolatravel

travel-fashion-5-migolatravel

travel-fashion-6-migolatravel

travel-fashion-7-migolatravel

2. Nghỉ ngơi đủ

Một hành trình du lịch nào cũng đòi hỏi sự vận động rất nhiều do đó nếu sức khoẻ không tốt thì bạn không thể có được chuyến du lịch như ý. Việc nghỉ ngơi đủ là một điều cần thiết.

Bạn nên ngủ đủ giấc trước hôm đi du lịch và tranh thủ ngủ trên máy bay hay xe lửa để chắc chắn bạn ngủ đủ 8 tiếng, như vậy sẽ giúp bạn có thêm tỉnh táo cho chuyến du lịch của mình đồng thời không làm tổn hại làn da, ngược lại còn để duy trì nhan sắc tránh để gương mặt sưng húp với làn da thiếu sức sống. Đó cũng là một trong những bí quyết giúp bạn duy trì vẻ đẹp của mình trong các chuyến đi du lịch.

Kinh nghiệm du lịch
Nghỉ ngơi đủ giúp bạn khỏe mạnh và tươi tắn hơn

3. Mang theo những vật dụng trang điểm cần thiết

Là phụ nữ thì ai cũng sợ xấu nên chắc chắn bất kì chị em nào khi đi du lịch cũng đều mang theo những vật dụng trang điểm. Tuy nhiên trong những chuyến đi xa, dài ngày, bạn chỉ nên đem theo những vật dụng trang điểm nào cơ bản và thật cần thiết để tránh nặng vali và thất lạc những đồ đạc cá nhân quan trọng khác.

Trong hành lý của bạn tốt nhất nên có sữa rửa mặt, mặt nạ, đồ trang điểm, kem dưỡng ẩm. Chỉ cần thế thôi thì bạn cũng đã có được vẻ ngoài ưng ý trong những chuyến đi xa mà không sợ bị tổn hại làn da hay trở nên xấu xí.

4. Đừng quên kem chống nắng

Kem chống nắng là một vật rất quan trọng nếu bạn không muốn làn da của mình đen sạm sau chuyến tour. Hầu hết các chương trình du lịch đều có ít nhất 1 ngày bạn phải đi ngoài ánh nắng mặt trời, do đó việc chuẩn bị kem chống nắng hoàn toàn không thừa, nó sẽ giúp bảo vệ làn da của bạn và giúp bạn tự tin hơn khi để khám phá những điều thú vị ở những nơi bạn đến mà không ngại điều kiện thời tiết oi bức hay nắng gắt.

Kinh nghiệm du lịch
Kem chống nắng là một vật rất quan trọng nếu bạn không muốn làn da của mình đen sạm sau chuyến tour

5. Uống nhiều nước

Khi cơ thể thiếu nước, bạn sẽ cảm thấy rất mệt mỏi và thiếu sức sống bên cạnh đó làn da của bạn nhìn chung sẽ trở nên khô hơn. Đặc biệt hơn là trong những chuyến du lịch đòi hỏi bạn phải vận động nhiều càng khiến cơ thể bạn mất nước nhiều hơn. Do đó, nếu muốn giữ sức khoẻ tốt cho đến khi kết thúc chuyến tour và cũng để giữ cho làn da được duy trì độ ẩm và khoẻ mạnh thì tốt nhất bạn nên uống nhiều nước. Nếu bạn đi theo tour của công ty du lịch thì mỗi ngày bạn sẽ được cấp 2 chai nước, bạn nên cố gắng uống nhiều hơn 2 chai nước đó để bổ sung đủ lượng nước cần thiết cho cơ thể.

Đừng quên bổ sung nước cho cơ thể
Đừng quên bổ sung nước cho cơ thể

6. Tránh để cho tâm trạng căng thẳng

Trong chuyến hành trình, không thể tránh khỏi những lúc xảy ra những sự cố như hoãn chuyến bay, hành lý bị thất lạc… những lúc như vậy du khách thường hay căng thẳng, lo lắng. Điều này thì đúng với tâm lý con người tuy nhiên những lúc như vậy làn da của bạn sẽ dễ xuất hiện nhiều nếp nhăn gây ảnh hưởng đến nhan sắc của bạn đồng thời tâm trạng căng thẳng sẽ làm đẩy nhanh sự lão hoá của các tế bào trong cơ thể.

Vì thế nếu có những trường hợp đó xảy ra với bạn thì hãy cố gắng giữ bình tĩnh, hành lý của bạn có thể tìm ra hoặc nếu không tìm ra thì cũng có thể được bồi thường nếu không bồi thường thì cùng lắm bạn sẽ có thể mua lại cái khác nhưng nếu làn da xuất hiện những nếp nhăn hay cơ thể yếu đi thì sẽ chẳng ai bồi thường cho bạn được điều đó. Nhớ nhé hãy cố gắng hạn chế mức tối đa những căng thẳng, lo lắng trong chuyến đi du lịch của mình để đạt được một chuyến hành trình vui vẻ, thoải mái, bạn có thể trở nên tươi trẻ hơn đấy.

7. Phòng bệnh đường tiêu hóa

Khi đi du lịch chắc hẳn bất cứ du khách nào cũng đều muốn thưởng thức ẩm thực địa phương và thường hay tự mình đi khám phá và thưởng thức những món ăn đường phố. Tuy nhiên để đảm bảo sức khoẻ và không bị ngộ độc thực phẩm thì khi ăn uống bạn cần đặc biệt chú ý đến khâu vệ sinh. Không nên ăn tại các hàng quán mà không được che chắn, không nên ăn thịt gia súc, gia cầm hoặc thuỷ sản chưa nấu chín (món gỏi hay món tái...), không nên ăn những đồ ăn hết hạn sử dụng thường gặp ở đồ hộp, đồ ăn liền... Tốt nhất nên ăn những loại thức ăn đã chín, những loại rau quả tươi nên tự mình bóc vỏ hoặc người bán bóc vỏ, gọt vỏ ngay trước mắt mình. Để đảm bảo sức khoẻ cho các cuộc hành trình và duy trì nét đẹp của làn da thì tốt nhất bạn nên tránh những bệnh về đường tiêu hoá.

8. Mang theo chiếc gối của riêng bạn

Những chiếc gối của khách sạn hoặc trên xe khách do không quen dùng sẽ khiến cho bạn dễ bị mất ngủ. Vì vậy, bạn có thể ngủ ngon hơn, và thoải mái hơn, nếu bạn dùng gối của riêng bạn. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng việc sử dụng gối phù hợp với thói quen ngủ của bạn có thể làm giảm và ngăn ngừa nếp nhăn.

Những chiếc gối của chính bạn sẽ giúp bạn ngủ ngon hơn
Những chiếc gối của chính bạn sẽ giúp bạn ngủ ngon hơn

9. Đắp mặt nạ và dưỡng ẩm cho da

Đó là lý do tại sao trong hành lý bạn mang theo nên có kem dưỡng ẩm và mặt nạ vì trong những cuộc hành trình dài bạn sẽ ít có cơ hội đến các tiệm chăm sóc sắc đẹp để chỉnh trang lại làn da của mình. Vui chơi thoải mái nhưng bạn cũng đừng quên nhiệm vụ dưỡng ẩm cho da cũng như đắp mặt nạ để bổ sung dưỡng chất. Bạn có thể đảm bảo được làn da đẹp ngay cả khi xa nhà và tận hưởng chuyến du lịch của mình một cách thoải mái và vui vẻ nhất.

(Migola Travel)

Cùng Nhau Bình Luận

Tin liên quan

Kinh nghiệm hành hương núi Kailash – Phần 1

du lich tet 2017

Top 5 gợi ý tour du lịch Tết 2017 hấp dẫn khó cưỡng cho bạn

du-lich-tay-tang-thanh-ho-namsto

7 điều cần chú ý khi đi du lịch mà nhiều người hay bỏ qua

Làm gì khi ốm đau hoặc tai nạn ở nước ngoài

Kinh nghiệm du lịch biển mùa hè

7 điều bạn tuyệt đối không nên làm khi nghỉ trong khách sạn